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材料
- オートミール : 30g
- 梅干し : 1個
- かつお節 : 1g
- 塩昆布 : 1g
- いりごま : ひとつまみ
- 水 : 50ml
- 白だし : 小さじ1/2
- スライスチーズ : 1枚
所要時間
5分
手順
-
1)
下準備をする
00:53
容器に梅干しを入れて箸でほぐす。
かつお節、塩昆布、オートミール、いりごまを入れる。
水を回し入れる。
白だしを入れる。
容器を回して水を全体に行き渡らせる。
スライスチーズを入れる。 -
2)
加熱する
03:23
1を500Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
冷める前に箸で混ぜて完成。
Point
・1人前の分量。
・梅干しは紫蘇漬けのものを使用しているが、はちみつ味の梅干しなどを使用してもいい。
・水を回し入れる際はオートミールに吸水させるようにかける。
・スライスチーズの分量はお好みで半量にしてもいい。
・スライスチーズはミックスチーズで代用してもいい。
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