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ムニエル(鮭のムニエル)|フリーランス料理人の部屋さんのレシピ書き起こし

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再生回数
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動画数
524本

材料

  • 鮭 : 2切れ(180g)
  • 塩 : 適量
  • 薄力粉 : 適量
  • オリーブオイル(先入れ用) : 大さじ1
  • (A)オリーブオイル(後入れ用) : 大さじ1
  • (A)バター : 20g
  • (B)醤油 : 大さじ1
  • (B)レモン汁 : 小さじ1
  • (B)砂糖 : 小さじ1
  • コショウ : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) 鮭の下準備をする 00:12

    鮭の骨を抜き、表面の水分をキッチンペーパーで拭きとる。
    両面に塩を振りる。
    両面に薄力粉をまぶし、余分な薄力粉をはたく。

  2. 2) 鮭を焼く 00:48

    フライパンにオリーブオイル(先入れ用)を入れ、鮭の皮目を下にして入れて中火にかける。
    パチパチと音がしたら弱火にして加熱する。
    皮に焼き色がついたら、表面を軽く加熱して色が変わったら、火を止める。
    キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、(A)を加えて弱火にかける。
    バターが溶けたら、スプーンで掬って鮭にかけながら加熱する。
    鮭に火が通ったら、お皿に盛り付ける。

  3. 3) ソースを作る 02:15

    フライパンに残った油に、(B)を加えて軽く沸かしたら火からおろす。

  4. 4) 盛り付ける 02:25

    鮭にソースをかけ、コショウを振りかけたら完成。

Point

・2人分の分量を紹介している。
・鮭に薄力粉をまぶした後、すぐに加熱する。
・鮭は皮目をよく焼いて、その他の表面に軽く火を通した後、溶かしたバターをかけながら火を通すことで加熱しすぎを防ぐ。
・家庭でお手軽にできるムニエルレシピ。

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