低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
ドリンク(スポーツドリンク)|エプロンさんのレシピ書き起こし
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材料
- (A)水 : 200ml
- (A)砂糖 : 大さじ1
- (A)レモン汁 : 小さじ1
- (A)塩 : 2つまみ
所要時間
2分
手順
-
1)
混ぜる
00:12
計量カップに(A)を入れ、よく混ぜたら完成。
Point
・家にある材料で、簡単に作ることができる。
・ひとつまみは、3本の指でつまんだ量である。
・氷を入れたコップに注いで飲むとよいが、氷が多いと薄くなるので注意する。
・熱い夏の水分補給と塩分補給にちょうどよい。
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