Chef Ropia料理人の世界 所要時間 : 30分
なす煮びたし|無駄なし!まかない道場(MAKANAI DOUJYOU)さんのレシピ書き起こし
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材料
- 長ナス : 3本
- 油 : 適量
- そばつゆかえし(4倍希釈したもの) : 適量
- 大根おろし : 大さじ2
- 青ネギ(小口切りにしたもの) : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
ナスを切る
00:48
ナスはヘタを取り、縦に半分に切る。ナスの皮に格子状に切り込みを入れたら1/2の長さに切る。
-
2)
焼く
02:24
熱したフライパンに油を入れ、ナスを皮目から中火で30秒焼き、裏返して30秒ほど焼く。
-
3)
味付けをする
04:57
ナスが浸るくらいにめんつゆを加え、大根おろしを入れたら、ナスが半分隠れる程度の量になるまで強火で煮る。
-
4)
盛り付ける
06:25
器に盛り、青ネギを散らして完成。
Point
・ナスは普通のナスでも可。
・ナスは皮目から焼くことで、色よく仕上がる。
・そばつゆかえしは醤油10:みりん3:砂糖3の割合で混ぜ合わせ火にかけたもの。今回はこれを4倍希釈して使用する。
・そばつゆはナスが浸るくらいの量を加える。
・めんつゆがナスが半分隠れる程度まで煮詰めた際、ナスを触って固いようであれば時間を追加する。
・しょうが、一味唐辛子、七味唐辛子はお好みで加えて食べる。
・ごはんにのせて食べても美味しい。
・冷蔵庫で2~3日保存可能。
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