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材料
- マルサンのカロリーオフの豆乳飲料 : 200cc
- 粉ゼラチン : 4g
所要時間
4分
手順
-
1)
パックの上部を切って半量をレンジで加熱する
00:44
パックの上部をハサミで切って、半量(100cc)を耐熱容器に取り出し、電子レンジ(600w)で1分15秒〜1分30秒加熱して温める。
-
2)
粉ゼラチンを加える
01:28
粉ゼラチンを振りかけて、混ぜて完全に溶かす。
-
3)
パックに戻して冷やす
01:39
パックに戻して混ぜたら、冷蔵庫で冷やし固めて完成。
Point
・全部で50kcalしかないので低カロリーでヘルシー。
・プリンにすると食べ応え良く満足感がある。
・マルサンのカロリーオフの豆乳飲料は、コーヒーの他にもバナナや抹茶や紅茶などがあるので、お好みの味で可。 それぞれカロリーや糖質は多少異なる。
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