カルパッチョ（ホタテの和風カルパッチョ）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 10分
オートミール蒸しパン｜D kitchenさんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 2,980人
- 再生回数
- 125.7万回
- 動画数
- 317本
材料
- オートミール : 50g
- 牛乳 : 100g
- （A）キビ糖 : 小さじ2
- （A）ベーキングパウダー : 小さじ1/3（1g）
- （A）卵 : 1個
所要時間
15分
手順
-
1)
オートミールを牛乳でふやかす
01:36
牛乳とオートミールを耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで1分30秒加熱する。
-
2)
生地を作る
02:23
1に（A）を加え、泡立て器でよく混ぜ合わせる。
-
3)
電子レンジで加熱する
03:48
耐熱容器に生地を流し入れ、表面を平らに均す。
ラップをせずに600wの電子レンジで2分30秒加熱する。
Point
・キビ糖は、アルミフリーやミョウバン不使用のものがおすすめ。
・生地は卵が分離しないようよく混ぜ合わせる。
・オートミールで作る為、ダイエット中の方にもおすすめ。
・電子レンジの種類により火の通り具合が異なる為、様子を見ながら加熱時間を調整する。
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