だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 15分
チキン南蛮|みきママChannelさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏もも肉 : 2枚(540g)
- 塩 : ひとつまみ
- 片栗粉 : 大さじ6
- サラダ油 : 大さじ2
- 卵 : 2個
- (A)砂糖 : 小さじ1
- (A)マヨネーズ : 大さじ4
- (A)牛乳 : 小さじ2
- (B)砂糖 : 大さじ4
- (B)しょうゆ : 大さじ3
- (B)酢 : 大さじ2
- (B)片栗粉 : 大さじ1/2
- パセリ : 適量
- キャベツ(せん切り) : 適量
- トマト : 1個
所要時間
15分
手順
-
1)
鶏もも肉に下味をつける
01:26
鶏もも肉は一口大に切り、塩をふり揉み込み馴染ませる。
-
2)
鶏もも肉を揚げ焼きする
01:58
1に片栗粉をまぶし、フライパンに並べる。
強火で加熱しフライパンが温まれば弱中火にし、サラダ油を加え揚げ焼きにする。
焼き色がつけば裏返し、全体に焼き色がつくまで火を通す。 -
3)
タルタルソースを作る
03:03
耐熱容器に卵を割り入れ、600wの電子レンジで1分半加熱する。
電子レンジから取り出し、フォークで混ぜ合わせる。
(A)を加え混ぜ合わせる。 -
4)
甘酢あんを作る
06:05
ボウルに(B)を入れ混ぜ合わせる。
-
5)
添え野菜を切る
07:05
キャベツは千切りにして皿に盛る。
トマトはくし切りにし、キャベツに添える。 -
6)
甘酢あんと鶏もも肉を絡める
08:19
2の鶏もも肉は、キッチンペーパーの上にのせ油を切る。
フライパンをキッチンペーパーで軽く拭き取り、4を再びよく混ぜてから流し入れ、かき混ぜながら加熱する。
煮たったら鶏もも肉を戻し入れ、フライパンをゆすりながら、全体に甘酢あんを絡める。 -
7)
盛り付ける
09:45
5に盛り付け、タルタルソースをかけ、パセリをふる。
Point
・鶏もも肉に片栗粉をまぶすことで、香ばしく仕上がる。また、甘酢あんが絡みやすくなる。
・卵を混ぜずに電子レンジで加熱すると爆発する為、溶きほぐしてから加熱すること。
・揚げ焼きにしている途中で鶏もも肉から出た油分は、キッチンペーパーでこまめに拭き取る。
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