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チキンカプレーゼ|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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再生回数
3.6億回
動画数
1,877本

材料

  • 鶏むね肉 : 1枚(皮なしで約300g)
  • (A)料理酒 : 大さじ1
  • (A)塩 : 小さじ1/4
  • (A)砂糖 : 小さじ1/2
  • トマト : 1個
  • 大葉 : 3枚
  • 塩 : 適量
  • オリーブオイル : 適量
  • 粗挽き黒コショウ : 適量

所要時間

120分

手順

  1. 1) 下ごしらえをする 00:54

    鶏むね肉は皮を剥ぎ取り、先の尖ったもので全体を刺して、数カ所穴をあける。

  2. 2) 下味をつける 00:59

    1を容器に入れ、(A)を加え馴染ませ、ラップをかけて30分程度室温で放置する。

  3. 3) ラップとアルミホイルで包み、保存袋に入れる 01:17

    2の水分を拭き取り、端から巻いて空気が入らないようラップで包む。
    全体を転がし、キャンディー状に包む。
    さらにラップで包み、アルミホイルで包む。
    仕上げに耐熱用の保存袋に入れ、空気を抜き口を縛る。

  4. 4) 炊飯釜で加熱する 02:09

    炊飯釜の2.5合の印まで熱湯を注ぎ入れ、3合の印まで水を注ぎ加える。
    3を入れ浮かんでこないよう皿で押さえ、保温モードで1時間加熱する。
    氷水に取り出し、粗熱を取り冷ます。

  5. 5) 切る 03:05

    お好みの厚みで薄切りにする。
    トマトも薄切りにし、切れ端は角切りにする。

  6. 6) 盛り付ける 03:28

    切った鶏むね肉と薄切りのトマトを交互に円形に並べ、中央に角切りトマトを飾る。
    塩と粗挽き黒コショウをふり、オリーブオイルを全体にまわしかける。
    千切りにした大葉を中央に飾る。

Point

・鶏むね肉をラップで包む際は、つなぎ目がわからない程度まで、しっかりと巻く。
・鶏むね肉をラップやアルミホイルで包んだり、保存袋に入れたりする際は、その都度空気が入らないよう気を付ける。
・炊飯器の保温モードで緩やかに火を通すことで、しっとりと柔らかな仕上がりになる。

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