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オクラ焼き|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
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再生回数
4.0億回
動画数
3,182本

材料

  • 冷凍刻みオクラ : 200g
  • (A)ホールコーン : 1/2缶(100g)
  • (A)薄力粉 : 大さじ3
  • (A)だしの素 : 小さじ1
  • (B)しょうゆ : 小さじ1
  • (B)鰹の削り節 : 1袋(6g)
  • (B)卵 : 2個
  • サラダ油 : 適量
  • ごま油 : 適量

所要時間

30分

手順

  1. 1) 冷凍刻みオクラを解凍する 00:37

    耐熱容器に冷凍刻みオクラを入れ、600wの電子レンジで2分~2分30秒加熱する。
    ざるにあげ、水気を切る。

  2. 2) 生地を作る 00:51

    1をボウルに入れ、(A)を加え混ぜ合わせる。
    (B)を加え、さらに混ぜ合わせる。

  3. 3) 蒸し焼きにする 01:26

    フライパンにサラダ油をひき加熱し、温まれば弱火にし、2を入れ平らに整える。
    蓋をして弱火で15分程度蒸し焼きにする。
    皿に取り出し、フライパンをかぶせ、返して戻し入れる。
    再び蓋をし、弱中火で3分程度蒸し焼きにする。
    裏返しごま油をかけ軽く焼き、裏返して香ばしく焼き上げる。

  4. 4) 盛り付ける 03:22

    まな板に取り出し、お好みの大きさに切り分け、皿に盛り付ける。

Point

・包丁を使用しないで作ることができるお手軽レシピ。
・冷凍刻みオクラやホールコーンを使用しているので、季節を問わずいつでも作ることが可能。
・ごま油は、バターで代用しても美味しい。
・生地全体に焼き目を付けることで、香ばしい風味が加わる。

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