夕方食堂 所要時間 : 15分
塩釜焼き|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
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材料
- 豚肩ロース肉(塊) : 500~600g
- 卵 : 2個
- ニンニク : 3片
- 黒コショウ : 適量
- 食塩 : 1kg
所要時間
90分
手順
-
1)
下ごしらえをする
02:51
ニンニクはヘタを切り落とし、包丁の腹で潰し皮をむき、細長く切る。
豚肩ロース肉に包丁を差し込んで穴をあけ、そこへニンニクを差し込む。
肉の表面全体に黒コショウをまぶす。 -
2)
塩釜の素を作る
04:53
フライパンに食塩を入れ、卵白を加え、こねるように混ぜ合わせる。
クリーム状態になれば、表面を平に均す。 -
3)
塩釜の素で肉を包む
06:24
2に豚肩ロース肉を置き、全体を覆う。
-
4)
蒸し焼く
06:39
アルミホイル2枚をかぶせ、蓋をする。
中~弱火で50分蒸し焼きにする。 -
5)
余熱で火を通す
07:45
4の火を止め、10分放置する。
-
6)
仕上げる
08:22
スプーンで塩をはがし、肉の表面に付着した塩を取り除く。
お好みの大きさに切り分け、卵黄を添える。
Point
・直径28cm、深さは6~7cmのフライパンを使用。
・豚肩ロース肉にニンニクを差し込むことで、肉の内部までニンニクの香りがいき渡る。
・残った塩を捨てる際は、お住まいの自治体に確認してから指示通りに処分する。
・スプーンで塩をはがす際は、肉にかからないよう注意する。
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