低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
とり天|こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏むね肉 : 2枚(約700g)
- (A)にんにくすりおろし : 1片
- (A)しょうがすりおろし : にんにくと同量程度
- 大葉 : 適量
- (A)醤油 : 大さじ1
- (A)みりん(下味用) : 大さじ1
- (A)酒 : 大さじ1
- (A)あごだし : 大さじ1/2
- 天ぷら粉 : 200g
- マヨネーズ : 大さじ1/2
- 冷えた炭酸水 : 300ml
- 米油 : 適量
- (B)水(ブライン液用) : 200ml
- (B)塩 : 10g
- (B)砂糖(ブライン液用) : 10g
- 梅干し : 3個
- (C)白だし(10倍濃縮) : 大さじ1/2
- (C)水(タレ用) : 大さじ2
- (C)みりん(タレ用) : 大さじ1
- (C)砂糖(タレ用) : 小さじ1/2
- 氷 : 3個
所要時間
200分
手順
-
1)
鶏むね肉に穴を開ける
00:48
鶏むね肉は皮を取り除き、フォークで複数の穴を開ける。
-
2)
ブライン液を作る
01:43
容器に(B)を入れて良く混ぜる。
-
3)
ブライン液につける
02:27
1を入れたジップロックに2を注ぐ。冷蔵庫で1〜2時間寝かせておく。
-
4)
鶏むね肉を切る
03:10
ジップロックから取り出した3の水分を取り除き、そぎ切りにする。その半分はスティック状に切る。
-
5)
下味をつける
04:21
4に(A)を加え、良く揉み込む。ラップをかけ、30分程度おいておく。
-
6)
梅ダレを作る
05:55
梅干しは種を取り除き、包丁で良く叩いて容器に入れる。(C)を加えて良く混ぜる。ラップをかけずに電子レンジで30秒加熱する。
-
7)
衣を作る
07:21
ボウルに天ぷら粉と冷えた炭酸水を入れ、良く混ぜる。そこにマヨネーズ、氷を順に加え、その都度混ぜる。
-
8)
衣をつける
09:05
5をバットに取り出す。スティック状にした方には大葉を巻く。7に入れて衣をつける。
-
9)
とり天を揚げる
09:22
180度に熱した油に8を入れ、2分程度揚げる。
Point
・鶏むね肉をしっとりさせるためにブライン液につける。
・鶏むね肉に下味をつけて30分おく際、夏場は冷蔵庫に入れておく。
・梅ダレはサラダのドレッシングなどとして使用しても美味しい。
・梅干しは酸味が強いものを使用すると良い。
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