あさごはんチャンネル 所要時間 : 8分
きゅうりともやしの和え物|こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】さんのレシピ書き起こし
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- 2.1億回
- 動画数
- 970本
材料
- きゅうり : 6本
- もやし : 2袋
- ちくわ : 2袋
- しょうが : 適量
- (A)醤油 : 大さじ3
- (A)酢 : 大さじ3
- (A)砂糖 : 大さじ1/2
- (A)豆板醤 : 小さじ1/2
- (A)ごま油 : 大さじ3
- (A)鶏がらスープの素 : 大さじ1
- (A)唐辛子(輪切り) : 少々
- (A)黒胡椒 : 適量
- (A)塩(タレ用) : 少々
- いりごま : 適量
- 塩(板ずり用) : 適量
- 塩(塩もみ用) : 大さじ1
所要時間
50分
手順
-
1)
もやしを加熱する
00:22
もやしを水洗いする。耐熱容器に入れ、ラップをかける。電子レンジで1分30秒加熱する。
-
2)
きゅうりの板ずりをする
00:38
きゅうりをまな板に並べる。塩(板ずり用)をかけて板ずりをする。塩を水で洗い流す。
-
3)
もやしを再度加熱する
01:15
1を電子レンジから1度取り出し、軽く混ぜる。電子レンジでさらに2分加熱する。
-
4)
きゅうりを切る
01:31
2のヘタを取り、スライサーで千切りにする。ボウルに入れる。
-
5)
きゅうりの塩もみをする
02:25
4に塩(塩もみ用)を加え、良く揉み込む。
-
6)
しょうがを切る
03:02
しょうがを千切りにする。
-
7)
ちくわを切る
04:12
ちくわを斜め薄切りにする。
-
8)
もやしときゅうりの水気を切る
05:03
3と5を手で絞り、水気を切る。ボウルに入れる。6と7も同じボウルに入れる。
-
9)
タレを作る
06:28
ボウルに(A)を入れ、良く混ぜる。
-
10)
仕上げる
08:11
8に9をかける。いりごまを加え、良く混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やす。
Point
・動画内で使用している電子レンジは600wのものである。
・ちくわは好みに合わせて輪切りにしても良い。
・砂糖をラカントで代用すると、より糖質が抑えられる。
・豆板醤は好みに合わせて多めに加えても良い。
・しょうがは無い場合は加えなくても良い。
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