40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 10分
抹茶蒸しパン|cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
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材料
- 卵 : 1個
- 砂糖 : 20g
- 豆腐 : 80g
- (A)薄力粉 : 100g
- (A)ベーキングパウダー : 小さじ1
- (A)抹茶 : 小さじ1
所要時間
15分
手順
- 
                        1)
                        生地を作る
                        
                            00:16
                        
                        ボウルに卵を割り入れ、良く溶きほぐし、砂糖→豆腐の順に加えて、その都度良く混ぜる。(A)をふるいながら入れて、全体を良く混ぜ合わせる。 
- 
                        2)
                        型に流してレンジにかける
                        
                            01:46
                        
                        耐熱容器に1を流し入れ、ラップをし、600wの電子レンジで4分加熱する。 
- 
                        3)
                        型から出してカットする
                        
                            02:26
                        
                        加熱後、型から出して冷まし、食べやすくカットする。 
Point
                            ・耐熱容器1つ分のレシピ。
・工程1 豆腐は水切りをせずに使用して良い。ホイッパーで豆腐が見えなくなるまで、良く混ぜる。
・工程3 加熱後は蒸気で火傷をしない様に、気を付けてラップを外し、クッキングシートなどの上で冷ますと良い。
・所要時間に生地を冷ます時間は含めない。
                        
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