kattyanneru/かっちゃんねる 所要時間 : 15分
ビーフシチュー|245Youtubekitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- 牛ももブロック : 300g
 - じゃがいも(男爵) : 2個
 - 人参 : 1本
 - 玉ねぎ(ペコロス) : 8個
 - ブロッコリー : 1/2本
 - デミグラスソース缶 : 1缶
 - ケチャップ : 大さじ3
 - バター : 10g
 - 赤ワイン : 400ml
 - 水 : 1ℓ
 - 塩 : 少々
 - 胡椒 : 少々
 
所要時間
140分
手順
- 
                        1)
                        材料を切る
                        
                            02:10
                        
                        
じゃがいも、人参、牛モモブロック肉を食べやすい大きさに切る。
 - 
                        2)
                        牛モモブロック肉の下処理をする
                        
                            03:12
                        
                        
牛モモブロック肉の全面に塩、胡椒をまぶし、軽く叩いて馴染ませる。
 - 
                        3)
                        牛モモブロック肉を加熱する
                        
                            04:23
                        
                        
フライパンに油をひいて温めたら、牛モモブロック肉を入れて全面焼き、バターを加えて絡め、鍋に移す。
 - 
                        4)
                        赤ワインを加える
                        
                            06:56
                        
                        
フライパンに赤ワインを入れて混ぜ合わせ、鍋に加える。
 - 
                        5)
                        煮込む
                        
                            07:25
                        
                        
鍋に水を加えて沸かす。アクを取り除いたら、蓋をして弱火で1時間半煮込む。
 - 
                        6)
                        野菜を加熱する
                        
                            08:38
                        
                        
フライパンにじゃがいも、人参、ブロッコリーを入れて蓋をして焼く。
 - 
                        7)
                        調味料を加える
                        
                            09:34
                        
                        
鍋にケチャップ、デミグラスソース缶を入れる。
 - 
                        8)
                        野菜に油を加える
                        
                            10:02
                        
                        
フライパンに油を加えて、野菜に焼き色をつける。
 - 
                        9)
                        材料をすべて煮込む
                        
                            10:52
                        
                        
ブロッコリーのみ取り出し、残りの野菜を鍋に入れて蓋をして、弱火で15分煮込む。
 - 
                        10)
                        仕上げる
                        
                            11:35
                        
                        
塩、ケチャップ、ブロッコリーを入れて蓋をして、余熱で1分加熱する。お皿に盛り付けて生クリームをかけて、イタリアンパセリを散らして完成。
 
Point
                            ・牛モモブロック肉は室温に戻してから焼く。
・野菜は旨味をつける為、必ず焼いてから煮込む。
・赤ワインは自宅にあるもので良い。
・イタリアンパセリはお好みで散らす。
・ペコロスがなければ、大きい玉ねぎを使用しても良い。
                        
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