ナムル（小松菜のナムル）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 5分
オートミールクッキー｜ばくばクックさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 108.0万人
- 再生回数
- 1.6億回
- 動画数
- 433本
材料
- オートミール : 100g
- ココナッツオイル : 25g
- ラカント : 25g
- 水 : 20～30ml
- ミックスナッツ : 20～30g
- レーズン、クランベリー : 15g
所要時間
30分
手順
-
1)
生地を作る
00:09
ボウルに、オートミール、ラカント、ココナッツオイルを入れて混ぜる。
細かく刻んだミックスナッツを入れる。
レーズン、クランベリーを入れて混ぜる。 -
2)
生地を固める
02:55
1に、水を少しずつ入れて、固まるまで混ぜる。
-
3)
成型する
03:43
クッキングシートを敷いて、2を型抜きやスプーンで成型する。
-
4)
焼く
04:58
成型した生地を、170度に予熱したオーブンで15～18分焼く。
-
5)
仕上げる
05:17
オーブンから取り出して、そのまま冷ます。
冷めたら、完成。
Point
・アーモンド、くるみ、砕いたチョコを入れても美味しい。
・ココナッツオイルは、バターでも代用可能。
・水は少しずつ入れて、多くならないように注意。
・チョコレート効果を入れる場合は、カカオ72％のものがオススメ。
関連するレシピ
ガーリックライス（オートミールのツナガーリックライス）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 10分
シフォンケーキ（ミントのシフォンケーキ）｜coris cookingさんのレシピ書き起こし
coris cooking 所要時間 : 70分
野菜炒め（キャベツとウインナーのめんつゆマヨネーズ炒め）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 20分
スープ（小松菜とベーコンの豆乳スープ）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 10分
豚しゃぶ（ごまだれ豚しゃぶ）｜フリーランス料理人の部屋さんのレシピ書き起こし
フリーランス料理人の部屋 所要時間 : 20分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
