syun cooking 所要時間 : 30分
チャーハン|馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- ご飯 : 200g
- 卵 : 1個
- 豚バラ肉 : 50g
- 白ネギ : 10cm
- 塩 : 少々
- 黒胡椒 : 少々
- 醤油 : 小さじ1
- サラダ油 : 大さじ3
所要時間
45分
手順
-
1)
白ネギを切る
02:08
白ネギを蛇腹切りし、細かく刻む。
-
2)
白ネギを加熱する
03:36
フライパンの手前に白ネギを入れて、フライパンを傾けて油を加え強火で加熱する。音がしてきたら弱火にして、5分ほど加熱する。
-
3)
豚バラ肉を切る
05:06
豚バラ肉を5mmほどに切る。
-
4)
豚バラ肉を炒める
05:49
フライパンに豚バラ肉を入れて、塩胡椒を振って炒める。焼き色がついたら一度取り出す。
-
5)
白米を加熱する
06:39
ご飯を500Wの電子レンジで2分ほど加熱する。
-
6)
具材を炒める
07:19
フライパンに卵を割り入れて軽く加熱する。ネギ油を回しかけ、ご飯を加えて塩、黒胡椒を振りかける。豚バラ肉を加えて炒める。
-
7)
仕上げる
09:23
鍋肌に醤油を入れたら火を止めて、ネギ油を加えて軽く炒めたら完成。
Point
・ネギはみじん切りしても良い。
・ネギ油は冷蔵庫で2週間ほど保存可能。
・豚バラ肉は加熱したら、固くならないように一度取り出す。
・白米は加熱した方が柔らかくなり、炒めやすい。
・お好みで紅ショウガをのせる。
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