40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 10分
ティラミス|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- 卵 : 2個
- マスカルポーネ : 250g
- ビスケット : 20枚
- グラニュー糖 : 50g
- 水 : 80ml
- インスタントコーヒー : 小さじ2
- ココアパウダー : 適量
所要時間
10分
手順
-
1)
コーヒーを溶かす
00:57
ボウルに水とインスタントコーヒーを入れ、溶かす。
-
2)
卵を分ける
01:23
卵を白身と黄身を分けてボウルに入れる。
卵黄の膜とカラザを取り除き、マスカルポーネを加えてなめらかになるまで混ぜる。 -
3)
卵白を泡立てる
02:44
卵白を30秒程高速で泡立てる。
泡立てたらグラニュー糖を半量加え、再度高速で30秒程泡立てる。
もう半量のグラニュー糖を加え、低速で1分程泡立てる。 -
4)
卵白と混ぜ合わせる
03:26
2に3を1/3程加え、混ぜ合わせたら卵白のボウルに戻す。
しっかりと混ぜ合わせたら、絞り袋に入れる。 -
5)
容器に材料を入れる
04:30
ビスケットを1に15~20秒程浸し、耐熱容器に敷き詰める。
4を耐熱容器の半分ほどまで絞る。
絞ったら再度染み込ませたビスケットを乗せ、4を絞る。 -
6)
仕上げる
06:29
冷蔵庫で2~3時間冷やし、ココアパウダーをかけたら完成。
Point
・耐熱容器の大きさに合ったビスケットを選ぶと良い。
・インスタントコーヒーは濃いめのものがおすすめ。
・インスタントコーヒーは水に溶けるものがおすすめ。
・卵白は柔らかく角が立ち、ツヤが出てくるまで泡立てる。
・より甘くしたい場合は、卵黄に卵白を60g程加えると良い。
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