Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 所要時間 : 35分
芽キャベツのソテー|オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし
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材料
- 芽キャベツ : 500g
- にんじん : 1本
- じゃがいも : 1個
- にんにく : 1片
- ベーコン : 70g
- イタリアンパセリ : 1パック
- オリーブオイル : 大さじ2
- 塩こしょう : 適量
所要時間
30分
手順
- 
                        1)
                        芽キャベツを切る
                        
                            03:06
                        
                        芽キャベツを、半分に切る。 
- 
                        2)
                        具材を切る
                        
                            01:09
                        
                        にんじんを、いちょう切りにする。 
 じゃがいもをいちょう切りにし、水にさらす。
 にんにくはみじん切りにし、ベーコンは角切りにする。
- 
                        3)
                        にんじんをベーコンを炒める
                        
                            04:54
                        
                        フライパンを中火にかけ、オリーブオイルをひく。 
 にんじんを炒め、ベーコンと塩こしょうを加えて炒める。
- 
                        4)
                        じゃがいもと芽キャベツを加える
                        
                            08:37
                        
                        軽く焼き色がついたら、じゃがいもと芽キャベツを加える。 
 塩こしょうを多めにふり、5分程炒める。
- 
                        5)
                        にんにくを加える
                        
                            11:19
                        
                        にんにくを加え、全体を炒め合わせる。 
 芽キャベツに火が通ったら塩こしょうをし、馴染ませる。
- 
                        6)
                        仕上げる
                        
                            13:39
                        
                        パセリを細かくして加え、火を止める。 
 余熱で全体を炒め合わせたら、完成。
Point
                            ・じゃがいもとにんじんは、同じ厚みにすると良い。
・野菜類は、じっくりと焦げ色がつくまで炒めると良い。
・具材は、お好みで変更や追加可能。
・炒める際は、固い野菜から炒めると良い。
・パセリは、乾燥パセリでも良い。
                        
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