料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 20分
プルコギ|料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
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材料
- 牛肩ロース切り落とし : 250g
- (A)玉ねぎ : 70g
- (B)玉ねぎ : 70g
- にんじん : 50g
- にんにく : 1片
- 牛脂 : 1個
- 生姜 : 5g
- 小ねぎ : 1/2袋
- すりごま : 大さじ1と1/3
- (C)醤油 : 大さじ1と1/2
- (C)酒 : 大さじ1と1/2
- (C)砂糖 : 大さじ1と1/2
- (C)無添加味噌 : 大さじ1/2
- (C)ごま油 : 大さじ1
- (C)味の素 : 5振り
- (C)一味唐辛子 : 小さじ2/3
- 糸唐辛子(お好み) : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
牛肉をちぎる
02:49
牛肉を一口大にちぎり、ボウルに入れる。
-
2)
玉ねぎを切る
03:10
(A)の玉ねぎを、すりおろしてボウルに加える。
(B)の玉ねぎを、1cm幅にスライスをしてボウルに加える。 -
3)
にんじんと小ねぎを切る
04:04
にんじんを、皮のまま千切りにしてボウルに加える。
小ねぎを、3~4cm幅に切る。 -
4)
にんにくをすりおろす
04:50
にんにくの皮を剥いてすりおろし、ボウルに加える。
-
5)
調味料を加える
05:32
ボウルに(C)を加え、揉み込む。
-
6)
フライパンで炒める
07:31
フライパンを火にかけ、牛脂を溶かす。
5を入れ、強火で炒めながら水分を飛ばす。 -
7)
仕上げる
09:03
水分が少なくなったら中火にし、すりごまを加える。
おろした生姜、ねぎを加えて炒め合わせたら完成。
皿に盛り、お好みで糸唐辛子をのせる。
Point
・牛肉は、脂が多いとより美味しくなる。
・牛脂は、サラダ油で代用可能。
・食べる際にタバスコを加えても、おすすめ。
・すりおろしたりんごと梨を加えても、おすすめ。
・小ねぎと生姜は、香りを残す為に最後に加える。
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