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グラノーラ(酒粕グラノーラ)|管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんのレシピ書きおこし

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チャンネル登録者数
60.0万人
再生回数
9,299.5万回
動画数
449本

材料

  • オートミール : 200g
  • 酒粕 : 60g
  • バナナ : 60g

所要時間

40分

手順

  1. 1) 酒粕とバナナを馴染ませる 04:17

    ポリ袋に、バナナと酒粕を入れる。
    バナナを潰しながら揉み込み、馴染ませる。

  2. 2) オートミールを加える 05:40

    オートミールを加え、全体を揉み込む。
    クッキングシートに出し、押し広げる。

  3. 3) 仕上げる 07:26

    170℃に予熱をしたオーブンで、10分焼く。
    焼いたらほぐし、更に20~30分焼いて粗熱を取ったら完成。

Point

・バナナは、完熟しているものがおすすめ。
・酒粕の種類は、お好みで良い。
・固めの酒粕を使用する場合は、電子レンジで柔らかくしてから使用すると良い。
・軽い食感にしたい場合は、クッキングシートに軽く広げると良い。
・ナッツや、ドライフルーツを混ぜ込んでもおすすめ。

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