低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
おはぎ|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- もち米 : 1合
- うるち米(精米) : 0.5合
- 水 : 適量
- 小豆 : 250g
- 砂糖 : 230g
- 塩 : ふたつまみ
- (A)水 : 適量
- (B)水 : 1L
- (C)水 : 500ml
- (D)水 : 1L
所要時間
90分
手順
-
1)
米を研ぐ
01:31
もち米とうるち米をザルに入れて研ぎ、水に30分浸す。
水を切って軽く洗い、炊飯器の内釜に入れる。 -
2)
米を炊く
02:25
内釜のおこわの目盛りまで(A)の水を入れ、炊飯をする。
-
3)
小豆を茹でる
03:00
ザルに小豆を入れて軽く洗い、水を切る。
鍋に(B)の水を入れ、火にかけて沸騰させる。
小豆を入れて再沸騰させ、弱めの中火で5分煮る。 -
4)
小豆を渋切りする
04:14
3に(C)の水を加えて再沸騰させ、5分煮る。
火を止めて湯切りをし、水で軽く洗う。 -
5)
小豆を煮る
05:35
鍋に小豆、(D)の水を入れ、中火にかけて沸騰させる。
弱火にし、アクを取りながら40分程煮る。
火を止めて蓋をし、30分程蒸らす。 -
6)
小豆を煮詰める
07:14
5に砂糖を半量加えて混ぜ、中火にかけて沸騰させる。
残りの砂糖を加えて混ぜ、再沸騰させる。
火を弱めてアクを取り、水分が無くなるまで煮詰める。 -
7)
あんこの粗熱を取る
09:03
火を止め、塩を加えて混ぜ合わせる。
バットに取り出し、ペーパーを被せて粗熱を取る。 -
8)
米を握る
09:40
炊き上がった米をボウルに移し、5~6割程米粒を潰す。
8等分にし、濡らした手で俵型ににぎる。 -
9)
仕上げる
10:59
ラップの上にあんこをのせ、平らに広げる。
米をのせ、全体を包んだら完成。
Point
・米を研ぐ際は、始めの水はすぐに捨てる。
・小豆を40分煮て固さが残っている場合は、10分ずつ追加で加熱をする。
・小豆を混ぜる際は、粒を潰さないよう優しく混ぜる。
・小豆を煮詰める際は、緩めに煮詰めると良い。
・小豆が余った場合は、冷凍庫で2週間程保存可能。
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