syun cooking 所要時間 : 5分
ペペロンチーノ(ブロッコリーのペペロンチーノ)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- ブロッコリー : 適量
- 厚切りベーコン : 100g
- にんにく : 2片
- オリーブオイル : 20ml
- 鷹の爪 : 1本
- 塩 : 適量
- 塩胡椒 : 適量
- 水 : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
ブロッコリーを洗う
01:18
ボウルに水を入れ、ブロッコリーの房を下にして10~20分程浸す。
-
2)
にんにくを切る
02:00
にんにくの芽を取り除き、みじん切りにする。
-
3)
ベーコンと鷹の爪を切る
02:57
厚切りベーコンを、1cm幅に短冊切りにする。
鷹の爪を半分に切り、種を取り除く。 -
4)
ブロッコリーを切る
03:24
浸したブロッコリーをゆすって洗い、水気を切る。
根元を切り落とし子房に切り分け、茎を細かめに切る。 -
5)
ブロッコリーを茹でる
05:36
鍋にお湯を沸かし、塩を入れてブロッコリーを2分茹でる。
茹で汁をお玉1杯分残し、お湯を切る。 -
6)
ベーコンを炒める
06:30
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、火にかける。
全体が沸いてきたら、ベーコン、鷹の爪を中火で炒める。 -
7)
仕上げる
07:19
ベーコンに軽く焼き色がついたら茹で汁を加え、乳化させる。
ブロッコリーを加えて全体に絡め、塩胡椒をふったら完成。
Point
・ベーコンは、スライスベーコンでも良い。
・にんにくの芽は焦げやすい為、必ず取り除く。
・にんにくをみじん切りにすると、香りが強くなる。
・にんにくの香りを抑えたい場合は、薄切りにする。
・鷹の爪は、輪切りのものを使用しても良い。
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