ばくばクック 所要時間 : 45分
キャベツ焼き|Leckerer Kanalさんのレシピ書き起こし
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材料
- キャベツ : 500g
- 玉ねぎ : 1~2個
- サラダ油 : 適量
- にんにく : 2片
- 卵 : 2個
- 塩 : 適量
- パプリカフレーク : 小さじ1
- 胡椒 : 適量
- 小麦粉 : 大さじ3
- オリーブオイル : 40~60ml
- きゅうり : 適量
- ディル : 適量
- マヨネーズ : 大さじ2
- ヨーグルト : 150g
所要時間
30分
手順
-
1)
キャベツを茹でる
00:01
キャベツを細かく刻んで鍋に入れ、水に浸す。
蓋をして火にかけ、7~8分程茹でる。
お湯を切って水気を絞り、粗熱を取る。 -
2)
玉ねぎとにんにくを炒める
01:15
玉ねぎを、みじん切りにする。
フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒める。
にんにくをすりおろして加え、炒め合わせる。 -
3)
調味料と粉類を加える
02:20
ボウルにキャベツ、2を入れ、混ぜる。
卵、塩、パプリカフレークを加え、混ぜる。
胡椒、小麦粉をふるって加え、混ぜる。 -
4)
キャベツを焼く
03:59
フライパンにオリーブオイルをひき、火にかける。
3をスプーンですくって入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。 -
5)
ディップソースを作る
05:37
きゅうりをすりおろし、ディルを細かく刻む。
ボウルに入れ、マヨネーズ、ヨーグルトを加えて混ぜたら完成。
Point
・パプリカフレークは、パプリカパウダーで代用可能。
・ディップソースは、お好みで良い。
・フライパンで焼く際は、薄く伸ばすと良い。
・小麦粉は、様子を見て追加をする。
・キャベツは、電子レンジで加熱をしても良い。
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