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うずらの肉巻き|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
137.0万人
再生回数
2.6億回
動画数
2,058本

材料

  • うずらの卵 : 10個
  • 豚バラ切り落とし : 10枚
  • 塩 : 小さじ1/2
  • (A)胡椒 : 適量
  • (A)塩 : 適量
  • 薄力粉 : 適量
  • 砂糖 : 大さじ1/2
  • 醤油 : 大さじ1
  • 水 : 大さじ1
  • みりん : 大さじ1
  • 酒 : 大さじ1
  • 油 : 適量

所要時間

20分

手順

  1. 1) 卵の下処理 01:15

    沸騰したお湯に塩を加え、卵を2分30秒茹でる。
    茹で上がったらすぐ氷水に入れ、約10分浸す。
    浸し終えたら殻をむく。

  2. 2) 卵を肉で巻く 03:05

    豚バラ肉を1枚伸ばし、(A)で下味をつけ、薄力粉をまぶし、半分にカットして卵を巻く。
    卵を全て巻き終えたら上から薄力粉を振り、全体にまぶす。

  3. 3) 砂糖醤油を作る 04:20

    砂糖と醤油を混ぜる。

  4. 4) 焼く 04:35

    油を敷いたフライパンを火にかけ、中火で30秒ほど温める。
    一度火を止め、つなぎ目を下に肉を置いていく。
    全部置いたら中火にかけ、転がしながら焼く。
    全面に焼き色が付いたら水を加え、蓋をして1分蒸し焼きにする。
    水分が飛んだ状態になれば一度火を止め、余分な油を拭き取り、酒、みりん、3を加える。
    さらに中火にかけ、調味料を絡めながら焼く。
    火が通れば完成。

Point

・うずらの卵は生ではなく水煮でも代用可能。
・豚肉は薄切りロースやこま切れ肉でも代用可能。
・豚肉に薄力粉をまぶすことにより、卵が外れにくくなり、焼いたときの食感も良くなる。
・蒸し焼きにすることで中まで火が通る。

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