エプロン 所要時間 : 2分
鯛茶漬け|Cooking with Dogさんのレシピ書き起こし
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材料
- ご飯 : 120g
- 真鯛(刺身用) : 100g
- みつば : 3本
- 長ねぎ : 5cm
- 焼き海苔 : 1/2枚
- 緑茶の茶葉 : 10g
- いりごま(白) : 大さじ3
- 酒 : 大さじ3
- みりん : 大さじ2
- 醤油 : 大さじ3
- 昆布 : 1枚(6cm角)
- わさび : 適量
所要時間
60分
手順
-
1)
調味料を加熱する
00:14
鍋に酒、みりんを入れて中火にかけ、煮詰める。
アルコールが飛んだら醤油を加え、沸騰させる。 -
2)
昆布を加える
00:44
1を火から下ろし、昆布を加えて熱を冷ます。
昆布を取り出し、容器に移して冷蔵庫で冷やす。 -
3)
白髪ねぎを作る
01:06
長ねぎの芯を取り除き、千切りにする。
冷水に浸して手で揉み、別の水に10分さらす。 -
4)
みつばと鯛を切る
01:33
みつばを1cm幅に切り、鯛を5~6mm幅に削ぎ切りする。
-
5)
ごまを擂る
01:55
フライパンにいりごまを入れ、中火で炒る。
すり鉢に移し、ペースト状になるまで擂る。 -
6)
鯛を浸ける
02:17
5に2を大さじ2杯加えて混ぜ、鯛に絡める。
-
7)
海苔を炙る
02:36
焼き海苔をコンロで炙り、適当な大きさにちぎる。
ポリ袋に入れ、揉みながら細かくする。 -
8)
お茶を煮出す
02:57
急須に熱湯を注いで蓋をし、温まったら捨てる。
茶葉を入れてお湯を注ぎ、蓋をして2分置く。 -
9)
仕上げる
03:31
ご飯を盛り、鯛、三つ葉、白髪ねぎをのせる。
焼き海苔、わさびをのせ、お茶を注ぐ。
Point
・お茶をかけずに食べても、おすすめ。
・浸けタレに使用する調味料は、お好みで変更可能。
・わさびは、加えなくても良い。
・お茶の代わりに、出汁をかけてもおすすめ。
・お好みで、みょうがを加えてもおすすめ。
・お茶の濃さは、お好みで調整する。
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