あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
海鮮チヂミ|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 212.0万人
- 再生回数
- 4.0億回
- 動画数
- 610本
材料
- シーフードミックス(冷凍) : 200g
- 玉ねぎ : 1/2個
- ニラ : 2~3本
- 卵 : 1個
- 薄力粉 : 大さじ3
- 水 : 大さじ1~2
- 酢 : 大さじ1
- (A)片栗粉 : 適量
- (B)片栗粉 : 大さじ3
- (A)醤油 : 大さじ1
- (B)醤油 : 大さじ1
- ごま油 : 適量
- 糸唐辛子 : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
シーフードの下準備をする
01:10
シーフードミックスに、(A)の片栗粉を揉み込む。
軽く洗い、えびを半分にちぎって潰す。 -
2)
野菜を切る
02:21
玉ねぎを薄切りし、ニラを4~5cm幅に切る。
-
3)
生地を作る
02:58
ボウルに卵、(A)の醤油を入れ、溶きほぐす。
薄力粉、(B)の片栗粉を加え、混ぜる。
1、2を加えて混ぜ、水を加えて混ぜる。 -
4)
チヂミを焼く
04:56
フライパンにごま油をひき、中火で熱する。
3を薄く広げて2~3分程焼き、裏返す。
ごま油を鍋肌から加え、2分程焼いて皿に盛る。 -
5)
仕上げる
07:45
容器に酢、(B)の醤油を入れ、合わせる。
チヂミに、お好みで糸唐辛子をのせたら完成。
Point
・シーフードミックスは、予め軽く洗うと良い。
・生地と具を混ぜてから、様子を見て水分量を調整すると良い。
・チヂミを焼く際に乾いている箇所があれば、適時生地を追加する。
・ガスコンロを使用する場合は、中心を押しながら焼くと良い。
・タレにいりごまや、唐辛子を加えてもおすすめ。
関連するレシピ
あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
syun cooking 所要時間 : 10分
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 35分
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
てぬキッチン/Tenu Kitchen 所要時間 : 15分
レシピを拡散して応援しよう!