まかないチャレンジ! 所要時間 : 30分
鶏塩そうめん|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 149.0万人
- 再生回数
- 4.0億回
- 動画数
- 3,182本
材料
- そうめん : 3束
- 鶏むね肉 : 1/2枚 (150g)
- 卵 : 1個
- きゅうり : 1/2本
- 酒 : 大さじ1
- 塩 : 少々
- 鶏ガラスープの素 : 大さじ1
- (A) 水 : 300ml
- (A) すりごま : 大さじ1
- (A) ごま油 : 大さじ1/2
所要時間
30分
手順
-
1)
鶏肉に穴をあける
00:35
鶏むね肉に数ヶ所穴をあけ、耐熱容器に入れる。
-
2)
鶏肉を加熱する
10:13
1に酒、塩を加えて揉み込み、ラップをかける。
600wの電子レンジで2分加熱し、裏表を返す。
更に1分30秒加熱し、別の容器に移してラップをかける。 -
3)
スープを作る
01:08
2の耐熱容器に鶏ガラスープの素を入れ、混ぜる。
(A)を加えて混ぜ、冷凍庫か冷蔵庫で冷やす。 -
4)
具材を切る
01:34
きゅうりを千切りし、鶏むね肉を薄切りする。
-
5)
卵を茹でる
01:52
鍋にお湯を沸かし、卵を入れて8分程茹でる。
茹で上がったら冷水で冷やし、殻を剥く。 -
6)
そうめんを茹でる
01:59
鍋にお湯を沸かし、そうめんを規定の時間茹でる。
-
7)
仕上げる
02:10
皿にそうめんを盛り、きゅうり、鶏むね肉をのせる。
スープを加え、半分に切った卵をのせたら完成。
Point
・皿に盛る際に、そうめんの下に氷を敷くとおすすめ。
・お好みで大葉やいりごま、小ねぎを散らしてもおすすめ。
・卵は、市販の茹で卵や温泉卵を使用しても良い。
・お好みで、冷麺用の麺やひやむぎを使用してもおすすめ。
関連するレシピ
Chef Ropia料理人の世界 所要時間 : 20分
Marina Takewaki 所要時間 : 20分
管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン 所要時間 : 70分
レシピを拡散して応援しよう!