スープ（豆腐と卵のスープ）｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 10分
プロテイン蒸しパン｜ひなちゃんねる / Hinata Katoさんのレシピ書き起こし
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- 280.0万人
- 再生回数
- 7.5億回
- 動画数
- 502本
材料
- 豆乳 (アーモンド味) : 50ml
- おからパウダー : 大さじ3
- 卵 : 1個
- ココアパウダー : 大さじ1
- プロテイン (ココア) : 大さじ2
- ベーキングパウダー : 小さじ1/2
- ラカント : 小さじ2
- オオバコ : 小さじ1/2
- バニラエッセンス : 5振り
所要時間
10分
手順
-
1)
蒸しパンを焼く
00:10
全ての材料を容器に入れ、混ぜ合わせる。
500wの電子レンジで、4分加熱したら完成。
Point
・豆乳は、通常のものを使用しても良い。
・ココアパウダーは、砂糖の入っていない純正のものを使用する。
・お好みで、アーモンドミルクや牛乳を使用してもおすすめ。
・オオバコとバニラエッセンスは、使用しなくても良い。
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