無駄なし!まかない道場(MAKANAI DOUJYOU) 所要時間 : 15分
きゅうりサラダ|1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 11.1万人
- 再生回数
- 2,192.7万回
- 動画数
- 2,143本
材料
- きゅうり : 2本
- ツナ缶 : 1缶
- 冷凍コーン : 30g
- (A) 濃口醤油 : 大さじ1
- (A) 穀物酢 : 小さじ1
- (A) マヨネーズ : 大さじ2
- (A) うま味調味料 : 少々
- (A) 塩 : 少々
- (A) 黒胡椒 : 少々
所要時間
10分
手順
-
1)
きゅうりを切る
00:58
きゅうりに塩(分量外)を振り、板ずりする。
ヘタを切り落とし、薄く輪切りする。 -
2)
ドレッシングを作る
01:31
ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせる。
-
3)
仕上げる
01:47
きゅうり、ツナ、コーンを加え、和えたら完成。
Point
・きゅうりは、スライサーで切っても良い。
・ツナ缶は、水煮のものを使用する。
・コーンは、缶詰のものを使用しても良い。
・お好みの野菜や、ハムなどを加えてもおすすめ。
・冷凍コーンは、予め解凍してから使用する。
関連するレシピ
あさごはんチャンネル 所要時間 : 20分
あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
ばくばクック 所要時間 : 5分
あおいの給食室 in 沖縄 所要時間 : 45分
あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
レシピを拡散して応援しよう!