浅漬け（きゅうりとツナ缶の浅漬け）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
しらたき冷麺｜けんますクッキングさんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 72.1万人
- 再生回数
- 1.6億回
- 動画数
- 1,808本
材料
- しらたき : 1袋
- サラダチキン : 1袋
- 味付き玉子 : 1個
- キムチ : 適量
- カイワレ : 適量
- (A)冷水 : 250㏄
- (A)白だし : 50㏄
- (A)レモン汁 : 小さじ1
- (A)醤油 : 小さじ1
- (A)塩 : 小さじ1/3
所要時間
5分
手順
-
1)
タレを作る
01:18
器に(A)の調味料を混ぜ合わせる。
-
2)
仕上げる
01:57
しらたきをザルにあけてしっかり洗う。
キッチンバサミで半分に切り、器に入れる。
1のタレ、サラダチキン、キムチ、味付き玉子、カイワレ、氷をのせて完成。
Point
・5分で火を使わずに作れる、低カロリーのダイエットレシピ。
・動画ではアク抜き不要のしらたきを使用している。
・カイワレは万能ねぎで代用できる。
・お好みで氷、酢、ラー油を入れると良い。
・トッピングはお好みのものを使用する。
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