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肉巻き(厚揚げのニラチーズ豚巻き)|料理研究家リュウジのバズレシピ さんのレシピ書き起こし

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Ingredients

  • 絹厚揚げ : 1枚(180g)
  • ニラ : 25g
  • チーズ : 2枚
  • 豚バラ肉 : 180g
  • 塩コショウ : 適量
  • 薄力粉 : 適量
  • 油 : 適量
  • (A)醤油 : 小さじ2
  • (A)オイスターソース : 小さじ1
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1
  • (A)うま味調味料 : 3振り
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • 七味唐辛子 : 適量

Time required

25minutes

Procedure

  1. 1) 具材を切る 02:38

    絹厚揚げを6等分に切る。
    ニラを絹厚揚げより少々長めに切る。
    チーズを6等分に切る。

  2. 2) 巻く 03:43

    絹厚揚げにチーズ、ニラの順に乗せる。
    豚バラ肉を巻く。
    塩コショウ、薄力粉の順にふる。
    裏返して、裏面に塩コショウ、薄力粉の順にふる。

  3. 3) 合わせ調味料を作る 09:15

    容器に(A)を入れてよく混ぜる。

  4. 4) 焼く 14:25

    フライパンに油をひいて、熱する。
    2を並べて入れ、全体を焼く。

  5. 5) 仕上げる 19:33

    4をお皿に盛り付ける。
    4で使用したフライパンをキッチンペーパーで拭き取る。
    3をフライパンに入れて、煮詰める。
    4にかける。
    七味唐辛子をかけて完成。

Point

・オイスターソースは醤油小さじ1、砂糖ひとつまみで代用可能。
・チーズはスライスチェダーチーズを使用している。
・砂糖はグラニュー糖を使用している。
・七味唐辛子はお好みでよい。
・おかずやおつまみに最適な1品である。

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