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25minutes
冷凍辛子明太子を流水で解凍する。
アボカドを種に沿って1周切り込みを入れて開き、種を取り除く。
アボカドをさいの目に切り込みを入れる。
アボカドの中央の窪みに冷凍辛子明太子を入れる。
マヨネーズをかける。
黒コショウをかける。
1を250度のトースターで10～15分焼いて完成。
・2人分の分量である。
・トースターで焼くだけで手軽に作れる。
・マヨネーズに焼き目がつけば仕上がりの目安である。
・1人分の糖質は、2.1gほどである。
・1人分のタンパク質は4.7gである。
・おつまみに最適な1品である。
Easy recipe at home related to cooking researcher / Yukari's Kitchen Time required : 20minutes
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Let's spread the recipe and support it!
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150.0万人
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11.1万人
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Deciding on what recipe to make today is always time-consuming,Right!
So,Let's decide today's recipe like hoping lucky draw from fortune telling.
May you come across today's delicious recipes!
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![Koh Kentetsu Kitchen [Cooking expert Koh Kentetsu official channel]](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_krl9zUBCHUfrNr6Rjns0K3Z_bT0MXfyrnTy_oXf2fyyw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
