Easy recipe at home related to cooking researcher / Yukari's Kitchen Time required : 20minutes
フライパンで簡単完成!チキンが柔らかジューシー!鶏肉のレモンマリネ蒸しの作り方|料理研究家コウケンテツさんのレシピ書き起こし
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Ingredients
- 鶏もも肉(唐揚げ用) : 250g
- 塩 : 小さじ1/2
- ニンニクのすりおろし : 1かけ
- みりん : 大さじ1
- レモン汁 : 大さじ1
- オリーブオイル : 大さじ1
- レモン(国産)輪切り : 2~3枚
- 粗びき胡椒 : 適量
Time required
30minutes
Procedure
-
1)
下ごしらえ
01:22
ビニール袋を2重にしてもも肉をつかみ入れる。塩小さじ1/2、ニンニクすりおろし1かけ、みりん大さじ1、レモン汁大さじ1、オリーブオイル大さじ1、レモンの輪切り3枚を入れて揉みこむ。その後、冷蔵庫で15分以上馴染ませる。
-
2)
焼く
03:26
フライパンに皮目を下にして並べる(油はひかない)。レモンの輪切りの一緒に焼く。こんがりするまで2~3分中火。焼き目が付いたらレモンの輪切りを取り出し、袋に残った調味料を加える。蓋をして4分ほど弱火で蒸し焼き。蒸し焼き後、レモンを戻し全体をサッと混ぜ完成。盛り付けで粗びき胡椒を適量振る。
Point
・分量は2人分。
・揉みこんだもも肉はできれば2~3時間冷やすとさらにおいしく仕上がる。
・フライパンで焼くときに袋に残る調味料は、使うのですぐに捨てないように!
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