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豆腐キャベツドーム|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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3,182本

Ingredients

  • 豆腐 : 1/2丁(150g)
  • 牛豚合い挽き肉 : 50g
  • キャベツ : 150g
  • 卵 : 2個
  • だしの素 : 小さじ1と1/2
  • お好みソース : 適量
  • マヨネーズ(お好み) : 適量
  • 鰹の削り節(お好み) : 適量
  • 青のり(お好み) : 適量
  • 紅生姜紅(お好み) : 適量

Time required

20minutes

Procedure

  1. 1) 下ごしらえをする 00:42

    ボウルに豆腐を入れて、ホイッパーでペースト状になるまで混ぜる。
    卵、だしの素を加えて混ぜる。
    牛豚合い挽き肉を入れて混ぜる。
    キャベツを5mm~1cmの大きさに粗みじん切りする。
    キャベツをボウルに入れて混ぜる。

  2. 2) 加熱する 01:49

    耐熱ボウルにラップを敷き詰めて、1の材料を入れる。
    ラップを軽くかけて、600Wの電子レンジで2分加熱する。
    混ぜて、表面を平らにする。
    再度ラップを軽くかけて、600Wの電子レンジで4分加熱する。

  3. 3) 仕上げる 02:40

    2の耐熱ボウルに皿を被せて、裏返して皿に移す。
    お好みソースをかける。
    マヨネーズ、鰹の削り節、青のり、紅生姜紅をお好みでかけて完成。

Point

・ Can be made in the microwave.
・ Tofu can be either cotton or silken.
・ This heat-resistant bowl uses a size of 15 cm.
・ Healthy because no powder is used.
・ By combining tofu and eggs, it hardens without using powder and finishes beautifully.
・ By laying wrap in a heat-resistant bowl, it can be completed without sticking.
・ A small amount of minced meat gives it a delicious taste.
・ If you want to reduce calories, you can use minced chicken or canned tuna.
・ It looks like okonomiyaki.

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