馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchen 所要時間 : 11分
絹さやのごまおかか和え|かごっまおごじょさんのレシピ書き起こし
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材料
- 絹さや : 50g
 - ごま油 : 小さじ1
 - (A)濃口醬油 : 小さじ1
 - (A)すりごま : 大さじ1
 - (A)鰹節 : 30g
 
所要時間
7分
手順
- 
                        1)
                        絹さやの下準備をする
                        
                            00:14
                        
                        
絹さやは筋を取る。
 - 
                        2)
                        炒める
                        
                            00:21
                        
                        
フライパンにごま油を熱し、1を焼き色が付くまで炒める。
 - 
                        3)
                        和える
                        
                            00:50
                        
                        
ボウルに(A)を混ぜ合わせ、2を加えて和えたら、皿の盛り付け完成。
 
Point
                            ・絹さやの筋を取ることで、食べるときに筋が気にならない。
・絹さやは、ヘタ側から筋を取るとよい。
・ごま油で炒めた絹さやを、たっぷりのごまとおかかで和えるスピードレシピ。
・少し濃いめの味付けが、お酒のおつまみに絶品。
・もう一品欲しい時にぜひ作ってほしい時短料理。
                        
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