パン（野菜パン）｜table diary 식탁일기さんのレシピ書き起こし
식탁일기 table diary 所要時間 : 35分
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材料
- ツナ缶 : 1/2缶
- さつまいも : 150g
- 玉ねぎ : 大さじ2
- マヨネーズ : 大さじ2
- 塩 : 少々
- ブラックペッパー : 少々
所要時間
15分
手順
-
1)
さつまいもの下準備をする
00:27
さつまいもを1cm角に切る。
-
2)
加熱する
00:40
耐熱ボウルにさつまいもと水(分量外)を入れる。
ラップを被せて、600Wの電子レンジで8分加熱する。
水を捨て、粗熱を取る。 -
3)
味付けをする
00:54
玉ねぎをみじん切りにする。
2に玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、塩、ブラックペッパーを入れる。
さつまいもを軽く潰しながら混ぜ合わせて完成。
Point
・2人分の分量である。
・さつまいもは、皮を剥かずに使用する。
・工程2の水(分量外)は、さつまいもにかぶるくらいまで入れる。
・500Wの電子レンジの場合は、9分36秒加熱する。
・ツナ缶は、オイルごと使用する
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