YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

カツオの柚子胡椒漬け|1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
11.0万人
再生回数
1,844.7万回
動画数
1,390本

材料

  • カツオのタタキ : 200g
  • 玉ねぎ : 1/8個
  • 万能ネギ : 適量
  • (A)糖質OFFめんつゆ : 小さじ2
  • (A)柚子胡椒 : 小さじ1

所要時間

10分

手順

  1. 1) カツオの下準備をする 01:00

    カツオのタタキを7〜8mm幅に切る。

  2. 2) 味付けをする 01:16

    ポリ袋に1と(A)を入れて揉み込む。
    冷蔵庫で20分以上冷やす。

  3. 3) 玉ねぎの下準備をする 01:39

    玉ねぎをスライスサーで薄切りにする。
    冷水(分量外)にさらし、水気を切る。

  4. 4) 万能ネギの下準備をする 02:00

    万能ネギを小口切りにする。

  5. 5) 盛り付ける 02:11

    お皿に3を盛る。
    2を並べる。
    4を散らして完成。

Point

・低糖質なカツオの柚子胡椒漬けのレシピ。
・2人分の分量である。
・1人分の糖質量は2.5gである。
・ダイエットに最適である。
・糖質OFFめんつゆを使用している為、低糖質に抑えられる。
・お酒のアテに最適である。
・糖質OFFめんつゆは4倍濃縮のものを使用している。
・冷蔵庫で20分以上冷やす時間は所要時間に含まない。
・薄切りにした玉ねぎを冷水にさらすことで辛味を抜くことができる。
・万能ネギは沢山かけるとより美味しくなる。

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
作ってみた報告&レシピレビュー・ 0

新着記事

人気のレシピ

人気クリエイター

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,090.0万人
2
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

993.0万人
3
Nino's Home

Nino's Home

749.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

716.0万人
5
Maangchi

Maangchi

613.0万人
6
Jamie Oliver

Jamie Oliver

575.0万人
7
백종원 PAIK JONG WON

백종원 PAIK JONG WON

563.0万人
8
JunsKitchen

JunsKitchen

532.0万人
9
Kunal Kapur

Kunal Kapur

493.0万人
10
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

489.0万人
11
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

465.0万人
12
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

444.0万人
13
하루한끼 one meal a day

하루한끼 one meal a day

438.0万人
14
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

433.0万人
15
Food Wishes

Food Wishes

431.0万人
16
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

425.0万人
17
Essen Rezepte

Essen Rezepte

377.0万人
18
小穎美食

小穎美食

372.0万人
19
Marina Takewaki

Marina Takewaki

347.0万人
20
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

344.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。