まかないチャレンジ! 所要時間 : 7分
魚介風味焼うどん|だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし
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材料
- 豚こま肉 : 60g
- キャベツ : 50g
- 塩胡椒 : 適量
- 茹でうどん : 1袋
- (A)めんつゆ(3倍タイプ) : 大さじ1
- (A)オイスターソース : 大さじ1と1/2
- (A)料理酒 : 大さじ1
- (A)砂糖 : 大さじ1/2
- (A)マヨネーズ : 大さじ1/2
- (A)けずり粉 : 大さじ1/2
- (A)天かす : 大さじ1
- 卵 : 1個
- 鰹節、粉チーズ、ブラックペッパー : 適量
- サラダ油(炒め用) : 大さじ1
- サラダ油(目玉焼き用) : 大さじ1/2
所要時間
15分
手順
-
1)
ソースを作る
02:13
(A)を合わせて混ぜる。
-
2)
具材を炒める
03:15
フライパンに油を入て中火にかける。
豚肉、キャベツを入れて塩胡椒で味をつける。
油を馴染ませながら肉に焼き色が付くまで中火で炒め、お皿に取り出す。 -
3)
うどんを炒める
04:30
フライパンを中火にかけてうどんを入れて焼き色をつける。
うどんを片方に寄せて、上に炒めた具材をのせる。
空いたところにソースを入れて軽く焦がしたら、うどん、具材と絡めてお皿に盛り付ける。 -
4)
目玉焼きを作る
05:33
油を拭き取ったフライパンに油をひいて弱火で加熱する。
卵を割り入れて塩胡椒をし、目玉焼きを作る。 -
5)
仕上げる
05:59
焼きうどんの上に目玉焼きをのせる。
鰹節、粉チーズ、ブラックペッパーをふりかけたら完成。
Point
・けずり粉は必ず使用する。
・けずり粉とは鯖の節やいわしの煮干などを粉末状にしたもの。
・けずり粉がない時は鰹節4gをお皿に乗せ、ラップをせずに電子レンジ(600W)で1分加熱して代用する。
・オイスターソースを入れることで麺に絡みやすくなり味にコクもでる。
・料理酒で肉の臭みを消す。
・砂糖を入れてコクをだす。
・マヨネーズを入れると味がまろやかになる。
・天かすを先にタレと合わせることで全体が馴染む。
・具材に塩胡椒でしっかり下味をつける。
・キャベツに油を馴染ませ高火力で炒めることで、べたついた仕上がりにならない。
・うどんに焼き色をつけることで香ばしくなる。
・具材から水分が出るため、ソースを入れてからは炒めすぎない。
・目玉焼きは黄身が半熟になるようにする。
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