くまの限界食堂 所要時間 : 20分
カオマンガイ|馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- 米 : 1合
- ライスベリー : 大さじ1
- (A)塩 : 小さじ1/2
- (A)水 : 130~150㏄
- 鶏むね肉 : 300g
- トマト : 1個
- レモングラス(ティーパック) : 1個
- 生姜 : スライス2枚
- 生姜(タレ用) : 10g
- 小ネギ : 8本
- (B)白だし : 小さじ1
- (B)タバスコ : 少々
所要時間
20分
手順
-
1)
お米を炊く
02:17
お米を研ぐ。
研いだお米をザルにあげ、30分程給水させる。 -
2)
材料を切る
03:26
生姜を輪切りにする。
トマトはヘタをくり抜く。
鶏むね肉は脂肪分を取り除く。 -
3)
材料を炊飯器に入れる
04:51
炊飯器に1、ライスベリー、切った生姜、(A)を入れて軽く混ぜる。
さらに鶏むね肉、トマト、レモングラスを入れて炊飯器で炊く。 -
4)
タレを作る
06:45
生姜(タレ用)の皮を削り、みじん切りにする。
小ネギを小口切りにする。
切った生姜と小ネギをボウルに入れ、(B)を入れて混ぜる。 -
5)
盛り付ける
10:44
炊けたらレモングラス、鶏むね肉を取り出す。
トマトの皮を取り除き、炊飯器の中身をよく混ぜる。
鶏むね肉を1.5㎝幅に切る。
ご飯と鶏むね肉を盛り付けて、4をかけて完成。
Point
・無洗米でも出来る。
・生姜は皮つきのまま使用する。
・トマトのヘタを取るときは、包丁の先を使うと取りやすい。
・ヘタを取っておくと、加熱後トマトの皮がきれいに剥ける。
・肉は鶏もも肉でも可。
・ライスベリーは洗米しなくても良い。
・トマトの水分もあるため、水は少なめで良い。
・炊く時は普通の炊飯モードで炊く。
・タレの小ネギは、ニラやパクチーに変えても良い。
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