cook kafemaru 所要時間 : 10分
和え物(白菜の胡麻味噌和え)|食事処さくらさんのレシピ書き起こし
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材料
- 白菜 : 1/8個(380g)
- カニカマ : 1パック
- ピーナッツバター : 大さじ1/2
- (A)味噌 : 大さじ1
- (A)マヨネーズ : 大さじ2
- (A)すりごま : 大さじ1
所要時間
10分
手順
-
1)
合わせ調味料をつくる
00:21
耐熱容器にピーナッツバターを入れ、電子レンジで10秒程加熱する。
ピーナッツバターを練り、(A)を加えて混ぜ合わせる。 -
2)
下ごしらえをする
01:23
白菜は、付け根の部分を切り落とす。
白菜の白い部分と葉の部分に分け、葉の部分は細切りにする。
白い部分は、食べやすい長さに切り、繊維に沿って細切りにする。
切った白菜は、サラダスピナーに入れ、流水で洗い、水気を切る。
カニカマは、フォークの背を繊維に沿って押し付けて裂く。 -
3)
仕上げる
05:13
大きめのボウルに白菜を入れ、1を加えて混ぜ合わせる。カニカマを加え、全体を混ぜて馴染ませたら完成。
Point
・ピーナッツバターは冷えた状態だと硬いため、電子レンジで温めると混ぜやすくなる。
・味噌は、塩糀で代用可(味噌と同じ分量)。
・白菜の白い部分は、繊維に逆らって切ると水分が外に出てしまうため、生で食べる場合は、繊維に沿って切り、水分を閉じ込めるようにすると良い。
・白菜の水分が残っていると、味が薄まってしまうため、工程2で白菜の水分を十分に切ると良い。
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