식탁일기 table diary 所要時間 : 40分
蒸しパン(オートミール蒸しパン)|まんまるkitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- オートミール : 80g
- 豆乳 : 80cc
- オリーブオイル : 50cc
- 甘味料 : 60g
- 卵 : 3個
所要時間
80分
手順
-
1)
オートミールの下準備をする
00:34
オートミールをブレンダーで細かく粉砕する。
-
2)
卵黄生地を作る
01:04
卵を卵黄と卵白に分けてそれぞれボウルに入れる。
卵白を冷蔵庫に入れる。
卵黄を混ぜてオリーブオイルを入れて混ぜる。
豆乳を入れて混ぜる。
1を入れて粉気がなくなるまで混ぜる。 -
3)
メレンゲを作る
03:01
卵白に甘味料を3回に分けて入れ、その都度ハンドミキサーで泡立てる。
最後は角が立つまで泡立てる。 -
4)
混ぜる
04:16
3を2に少量入れて泡立て器で馴染ませる。
ゴムベラに持ち替えて3を少量入れて混ぜる。
3に生地を全て入れて混ぜる。 -
5)
加熱する
05:06
炊飯器の内釜の内側に油(分量外)を塗る。
4を流し入れる。
空気を抜く。
普通の炊飯モードで加熱する。 -
6)
仕上げる
06:07
5の炊飯器の内釜を取り出し、お皿を被せて返して取り出して完成。
Point
・3合炊きの炊飯器を使用している。
・卵はMサイズを使用している。
・卵白を入れるボウルは綺麗にし、卵黄が入らないようにする。
・オリーブオイルはお好みで油で代用しても良い。
・豆乳は牛乳やアーモンドミルクで代用しても良い。
・加熱後に竹串をさして生地がつかないか確認する。
・生地が生焼けの場合は再度、炊飯モードで加熱する。
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