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炒め物(小松菜と厚揚げの甘辛炒め)|食事処さくらさんのレシピ書き起こし

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動画数
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材料

  • 小松菜 : 1パック
  • ごま油 : 大さじ1/2
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 大さじ1
  • (A)鶏ガラスープの素 : 小さじ1/2
  • 厚揚げ : 2枚(300g)
  • (B)小麦粉 : 大さじ1
  • (B)塩 : 少々

所要時間

5分

手順

  1. 1) 小松菜の下準備をする 00:17

    ボウルにAをすべて入れ軽くかき混ぜて、合わせ調味料を作っておく。
    小松菜を1本ずつに切り分け水洗いしたら、5cm位幅に切る。
    切った小松菜とごま油をボウルに入れ、馴染ませる。

  2. 2) 厚揚げの下準備をする 02:44

    キッチンペーパーで表面の油を取り除いた厚揚げを、1口サイズに切る。
    ポリ袋に切った厚揚げ、Bを入れ、袋を振って馴染ませる。

  3. 3) 材料を炒める 04:37

    フライパンを中火であたため、油(分量外)を敷く。
    2をフライパンに並べ、表裏ともに焼き目をつける。
    1の小松菜、合わせ調味料を順に加え、炒めたら完成。

Point

・手順1で小松菜を1本ずつ切り分けると、根本まですべて食べられる。
・手順1で小松菜にごま油を絡めておくと、水分が外に出にくくなり歯触りよく仕上がる。
・手順3で厚揚げに焼き色をつける際は、フライパンをゆらしながら焼くと引っつくのを防げる。
・手順3で小松菜を加えたあとは、小松菜の歯触りを残すよう炒め時間を短めにするとよい。

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