ブリトー（ベーコンとチーズと卵のブリトー）｜けんますクッキングさんのレシピ書き起こし
けんますクッキング 所要時間 : 10分
蒸しパン（ココアと抹茶のおから蒸しパン ）｜ ばくばクックさんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 108.0万人
- 再生回数
- 1.6億回
- 動画数
- 433本
材料
- (A)おからパウダー : 15g
- (A)ココアパウダー : 10g
- (A)ベーキングパウダー : 2g
- (A)甘味料 : 18〜25g
- (B)卵 : 1個
- (B)アーモンドミルク : 100g
- (B)バニラオイル : 数滴
- (C)おからパウダー : 19g
- (C)抹茶 : 4〜5g
- (C)ベーキングパウダー : 2g
- (C)甘味料 : 18〜25g
- (D)卵 : 1個
- (D)アーモンドミルク : 100g
所要時間
20分
手順
-
1)
ココア生地を作る
00:18
ボウルに(A)を入れてダマを潰すように混ぜる。
(B)を入れて混ぜる。 -
2)
加熱する
02:32
容器に1を流し入れる。
電子レンジで600W3分加熱し、半回転させて2分加熱する。
容器から取り出して網の上に乗せて冷ます。 -
3)
抹茶味を作る
03:10
ボウルに(C)を入れてダマを潰すように混ぜる。
(D)を入れて混ぜる。
容器に流し入れる。
電子レンジで600W3分加熱し、半回転させて2分加熱する。
容器から取り出して網の上に乗せて冷まして完成。
Point
・ダイエットに最適なココアと抹茶のおから蒸しパンのレシピ。
・おからパウダーは微粉を使用するのが良い。
・甘味料の分量はお好みで調節する。
・ココアパウダーとアーモンドミルクは砂糖が入っていないものを使用している。
・回転する電子レンジを使用する場合は5分加熱する。
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