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丼(オニオンソースのサイコロステーキ丼)|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
212.0万人
再生回数
4.0億回
動画数
610本

材料

  • 牛ステーキ用肉 : 1枚(350〜400g)
  • オリーブオイル : 適量
  • 塩 : 少々
  • 粗挽き胡椒 : 少々
  • ご飯 : 2人分
  • 青ネギの小口切り : 適量
  • 玉ねぎのすりおろし : 1/4個
  • (A)酒 : 大さじ2
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)ウスターソース : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (A)酢 : 小さじ1

所要時間

30分

手順

  1. 1) 牛ステーキ用肉の下準備をする 01:19

    牛ステーキ用肉の両面の筋を切る。
    手で叩く。

  2. 2) 牛ステーキ用肉を焼く 03:09

    フライパンを強火で30秒熱する。
    オリーブオイルをひいて熱して煙を出す。
    牛ステーキ用肉に塩を振ってフライパンに入れる。
    中火で触らずに3分焼く。
    裏返して焼く。
    裏面を2〜3分焼いて取り出す。

  3. 3) ソースを作る 05:14

    2で使ったフライパンに玉ねぎのすりおろしを入れて2分ほど中火にかける。
    (A)を入れて2分ほど煮詰める。

  4. 4) 仕上げる 07:25

    牛ステーキ用肉をサイコロ状に切る。
    器にご飯を盛る。
    牛ステーキ用肉を乗せる。
    4をかける。
    粗挽き胡椒を振る。
    青ネギの小口切りを散らして完成。

Point

・2人分の分量である。
・牛ステーキ用肉は厚みがあるものを使用すると良い。
・牛ステーキ用肉はお好みの部位を使用する。
・牛ステーキ用肉の筋を切ることで柔らかくなり、火の通りが良くなる。
・オリーブオイルはお好みの油で代用しても良い。
・1の工程の後にご飯を炊いておく。

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