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ミートボール(えのきミートボール)|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
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再生回数
3.6億回
動画数
1,877本

材料

  • 牛豚合い挽き肉 : 150g
  • えのき : 1房(200g)
  • パン粉 : 大さじ3
  • 酒 : 大さじ2
  • 薄力粉 : 適量
  • (A)ケチャップ : 大さじ2
  • (A)水 : 大さじ3
  • (A)醤油 : 小さじ2
  • (A)砂糖 : 小さじ1
  • (B)塩胡椒 : 少々
  • (B)おろしニンニク : 小さじ1
  • (B)おろし生姜 : 小さじ1

所要時間

30分

手順

  1. 1) 調味料を合わせる 00:34

    容器に(A)を入れて混ぜる。

  2. 2) えのきの下準備をする 00:43

    えのきの石づきを落とす。
    5mm〜1cm幅に細かく切る。

  3. 3) 肉ダネを作る 00:52

    ボウルにパン粉と酒を入れて混ぜてふやかす。
    牛豚合い挽き肉と(B)を入れて粘りが出るまで練り合わせる。
    えのきをボウルに入れて全体を混ぜる。

  4. 4) 成形する 01:51

    3を手に取り、一口大のボール状に形を整える。
    表面に薄力粉をまぶす。

  5. 5) 加熱する 02:26

    フライパンに油(分量外)をひいて中火で熱する。
    4を並べて転がしながら全体が色づくまで5〜6分ほど加熱する。
    1を混ぜて流し入れる。
    中火〜弱中火にかけて水分を飛ばしながら煮絡める。

  6. 6) 盛り付ける 03:53

    お皿に5を盛って完成。

Point

・2人前の分量である。
・3の工程の際、えのきの軸の塊になっている部分はほぐして入れる。
・4の工程の際、肉ダネを叩きつけて空気を抜いて転がすと丸く綺麗に成形できる。
・5の工程の際、余分な油を拭き取りながら加熱すると油はねを防止できる。
・冷めても美味しく食べれる為、お弁当のおかずに最適である。

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