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漬け焼き(鶏のみそ漬け焼き)|Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
202.0万人
再生回数
3.6億回
動画数
555本

材料

  • 鶏もも肉 : 150g
  • 鶏むね肉 : 150g(1/2枚)
  • キャベツ : 2枚
  • ごま油 : 大さじ1
  • 塩 : 少々
  • 粗挽き胡椒 : 少々
  • (A)みそ : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 大さじ1
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)ニンニクのすりおろし : 1かけ
  • (A)ごま油 : 大さじ1

所要時間

20分

手順

  1. 1) 鶏肉の下準備をする 01:26

    鶏もも肉を半分に切って切れ込みを入れて薄く開く。
    鶏むね肉を薄く削ぎ切りにする。

  2. 2) タレを作る 03:20

    容器に(A)を入れて混ぜる。

  3. 3) キャベツの下準備をする 04:14

    キャベツを食べやすい大きさに切る。

  4. 4) キャベツを焼く 04:46

    フライパンにごま油をひいて強火で熱する。
    キャベツを入れてごま油を絡めて強火で2分焼く。
    塩を振ってお皿に盛る。

  5. 5) 鶏肉を焼く 05:40

    1に2をかけて馴染ませる。
    フライパンを中火で熱する。
    鶏むね肉と鶏もも肉を並べてタレを上からかけて中火で3分焼く。
    裏返して弱火で1〜2分焼く。

  6. 6) 盛り付ける 07:30

    5を焼いたキャベツを盛ったお皿に盛って完成。

Point

・2人分の分量である。
・鶏もも肉は唐揚げ用の切ったものを使用している。
・濃い味がお好みの場合はみそと醤油と砂糖を大さじ1と1/2に増やしても良い。
・みそはお好みのものを使用して良い。
・鶏肉はお好みの部位を使用して良い。
・漬け時間なしで作れる。

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