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カレー(チキンカレー)|オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし

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材料

  • 鶏もも肉 : 1枚
  • 手羽元 : 4〜5本
  • (A)無糖ヨーグルト : 50g
  • (A)塩 : 小さじ1/2
  • (A)カレー粉 : 大さじ1
  • オリーブオイル : 小さじ2
  • 玉ねぎ : 1個
  • ニンニク : 2片(10g)
  • 生姜 : 1片(20g)
  • トマトジュース : 100cc
  • (B)無塩バター : 30g
  • (B)カレー粉 : 大さじ2
  • (B)薄力粉 : 大さじ1
  • (B)塩 : 小さじ1
  • 水 : 400cc
  • ウスターソース : 小さじ1

所要時間

50分

手順

  1. 1) 鶏もも肉と手羽元の下準備をする 01:32

    手羽元の骨の部分に切り込みを入れる。
    鶏もも肉の血合いを取り除き、4等分にして筋が多い箇所を包丁で叩く。
    鶏もも肉と手羽元に(A)をかけて揉み込む。
    ラップを被せて冷蔵庫に入れて30分マリネする。

  2. 2) 鶏もも肉と手羽元と焼く 04:15

    フライパンに鶏もも肉と手羽元を入れる。
    強火にかけて両面を焼いて取り出す。

  3. 3) 加熱する 05:38

    2で使ったフライパンにオリーブオイルをひく。
    玉ねぎを入れて強火で炒める。
    ニンニクと生姜を入れて炒める。
    玉ねぎに色がついたらトマトジュースを入れて煮詰める。
    フライパンの中央をあけて(B)を入れて炒める。
    全体を混ぜ合わせる。
    鶏もも肉と手羽元を戻し入れて炒める。
    水を入れて沸騰させる。
    蓋をして中火で20分煮込む。
    ウスターソースを入れて混ぜる。

  4. 4) 盛り付ける 08:42

    ご飯(分量外)を盛ったお皿に3を入れて完成。

Point

・骨付き鶏もも肉がある場合は2本使用する。
・玉ねぎは薄切りにしておく。
・無糖ヨーグルトを使うことで肉質が柔らかくなる。
・ニンニクと生姜はすりおろしておく。
・30分マリネする時間は所要時間に含まない。
・2〜3人前の分量である。

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