식탁일기 table diary 所要時間 : 60分
生姜焼き(フルーツ入りソースの生姜焼き)|まかないチャレンジ!さんのレシピ書き起こし
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材料
- 豚ロース肉(とんかつ用) : 2枚(250g)
- キウイ : 1個
- (A)砂糖 : 大さじ2
- (A)醤油 : 大さじ3
- (A)酒 : 大さじ1
- 生姜 : 適量
- ニンニク : 1/2片
- トマト : 適量
- レタス : 適量
- サラダ油 : 大さじ2
所要時間
25分
手順
-
1)
豚ロース肉の下処理をする
01:41
豚ロース肉の脂身の辺りにある筋を、3~4ヶ所ほど筋切りする。
反対の面も同様に筋切りする。
両面をフォークで数ヵ所刺して穴を開ける。 -
2)
漬けダレを作る
03:07
キウイの皮を剥き、容器の付いたすりおろし器ですりおろす。
同様のすりおろし器で生姜、ニンニクをすりおろす。
(A)を加え、混ぜ合わせる。 -
3)
漬ける
05:36
ポリ袋に2、1を入れ、空気を抜いて口を閉じる。
揉みながら馴染ませ、半日置く。
豚ロース肉を取り出し、タレと分けておく。 -
4)
焼く
08:05
フライパンを温め、サラダ油、3を入れて2分ほど焼く。
焼き色がついたら裏返し、火を弱めてアルミホイルを被せて2分焼く。
火を強め、焼き色をつけたら取り出す。 -
5)
ソースを作る
10:52
4のフライパンの火を弱め、3のタレを入れて混ぜながらひと煮立ちさせる。
-
6)
仕上げる
11:16
4を食べやすい大きさに切る。
食べやすい大きさに切ったトマト、レタスをお皿に盛る。
4をお皿に盛り、5をかけて完成。
Point
・工程3は最低でも半日漬け、しっかり漬けたい場合は1日漬けると良い。
・工程4は触らずに両面に焼き色をつけると良い。焦げやすいので焼き加減を確認しながら行う。
・トマト、レタスはお好みの野菜で代用可。
・漬けダレは記載の分量で豚ロース肉3枚漬けることができる。
・お好みでご飯の上に乗せて丼にアレンジ出来る。
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