混ぜご飯（オートミールの梅チーズおかかご飯風）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 5分
パンケーキ（バナナパンケーキ）｜Qiong Cookingさんのレシピ書き起こし
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材料
- バナナ : 1本
- (A)卵 : 2個
- (A)牛乳 : 80ml(1/3カップ)
- (A)ベーキングパウダー : 4g(小さじ1/2)
- 小麦粉 : 100g(2/3カップ)
所要時間
20分
手順
-
1)
バナナの下準備をする
00:14
バナナの皮を剥いてボウルに入れる。
フォークで潰す。 -
2)
生地を作る
00:29
1に(A)を入れてフォークで混ぜる。
小麦粉を入れて泡立て器で混ぜる。 -
3)
焼く
01:06
フライパンを弱火にかける。
2を入れて30秒焼く。
裏返して30秒焼く。
残りも同様に焼いて完成。
Point
・簡単に作れるバナナパンケーキのレシピ。
・バナナは黒い斑点があり、熟しているものを使用する。
・砂糖は使用せずに作れる。
・焼く際は焦げないように火加減を調節する。
・牛乳が苦手な場合は水で代用しても良い。
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