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ステーキ(ナスのステーキ)|夕方食堂さんのレシピ書き起こし

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材料

  • ナス : 3本
  • 長ネギ : 適量
  • にんにく : 2片
  • こめ油 : 大さじ2~3
  • 糸唐辛子 : 適量
  • (A)オイスターソース : 大さじ1と1/2
  • (A)醤油 : 大さじ1/2
  • (A)マヨネーズ : 大さじ2
  • (A)みりん : 小さじ2

所要時間

20分

手順

  1. 1) 材料の下準備をする 00:34

    ナスのヘタを切り落として縦半分に切り、内側に格子状に切れ込みを入れる。
    ボウルに塩水(分量外)を作り、ナスを浸けてアク抜きをする。
    長ネギの芯を取り、外側の部分重ねて千切りにし、白髪ネギを作る。
    ボウルに移して軽く揉み、水(分量外)にさらす。
    にんにくの皮を剥き、厚めに切る。

  2. 2) 合わせ調味料を作る 03:13

    器に(A)を入れてよく混ぜる。

  3. 3) ナスの水気を拭き取る 03:50

    ナスの水を切り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  4. 4) 焼く 04:06

    フライパンにこめ油とにんにくを入れて強火で熱し、沸々したら中火にする。
    色付いたらにんにくを取り出し、ナスの内側を下にして入れる。
    焼き色が付いたら裏返し、少量の水(分量外)を加えて蓋をし蒸し焼きにする。
    ナスに火が通ったら2を加えてよく絡ませ、水分が飛んだら火を止める。

  5. 5) 盛り付ける 06:30

    お皿に盛り付け、白髪ネギ、糸唐辛子、にんにくをトッピングしたら完成。

Point

・ナスに格子状の切れ込みを入れることで、軟らかく瑞々しく仕上がる。
・ナスに切れ込みを入れる際、皮まで切らないよう注意する。
・にんにくが焦げるのが心配な場合は、弱火で加熱してもよい。
・ご飯によく合う、おかずにもおつまみにも最適な一品。

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